Вегетарианский фаршированный перец |
Количество порций: на 2 персоны Ингредиенты на 2 персоны
Способ приготовления1. Cрежьте верхушки перцов.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleria829ce1c873 2. Удалите сердцевины и белые перемычки.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleriad1c93550f0 3. Положите перцы в блюдо и поставьте в духовку на 20 минут, ниже на решетку поставьте блюдо с водой (или выберите паровую программу в духовке).
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleria927fa6bc6b 4. Выложите отваренную киноа в миску, добавьте изюм.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleria5e0a85857f 5. Добавьте оливковое масло и соль.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleria5b3e5ddc59 6. Добавьте кедровые орехи.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleria744e48da57 7. Перемешайте.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleriae8f92119e8 8. Добавьте козий сыр и перемешайте.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleria085c5fc8e2 9. Нарежьте зеленый лук над миской и перемешайте.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleriaa6990b9142 10. Заполните предварительно приготовленные перцы смесью киноа.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleria7b5f920a2d 11. Выпекайте в течение 25 минут при 190 ° C, на программе с переменным паром. Это позволит поджарить перцы и не пересушить их.
View the embedded image gallery online at:
/zdorovoe-pitanie/540-vegetarianskij-farshirovannyj-perecz/#sigProGalleria07a41decc2 |