Смузи с яблоком и мандарином

( 2 голосов )

Количество порций: на 4 персоны
Время приготовления: 10 минут
Уровень сложности: легкий

Ингредиенты на 4 персоны:

15 г изюма
40 г кураги или свежих абрикосов
15 г тертого кокоса
10 орехов кешью
1 яблоко
300 мл яблочного сока
2 мандарина
1 банан
жидкий мед

Способ приготовления

1. Поместите абрикосы, сухофрукты и орехи в чашу миксера.
2. Измельчить в течение 10 секунд.
3. Снимите кожуру с яблока, удалите семена и разрежьте его на большие кубики.
4. Очистите мандарины и разберите на дольки.
5. Очистите банан и разрежьте на большие кубики.
6. Добавить фрукты и яблочный сок в чашу миксера и перешать все 40 секунд .
7. Добавьте мед по вкусу. Смешайте еще немного миксером.
Налейте в стаканы и подавайте.

На здоровье!