Быстрый полезный смузи со сливами и клубникой

Зимой так не хватает витаминной подпитки. Можно, конечно, сбегать в аптеку за синтетическими витаминосодержащими таблетками. Лучше сделать смузи дома из натуральных ингредиентов.
Такой смузи поможет избавиться от лишнего веса, ведь им можно заменить перекус хлебом и другими вредными продуктами. Сливы и лен помогают нормализовать перистальтику кишечника, избавляют от запоров.

Рецепт смузи из слив и клубники следующий: 

• 6-7 слив;
• 150 мл йогурта несладкого;
• 50 г клубники (замороженной);
• 2 ч. ложки семян льна;
• 0,5 ч. ложки корицы;
• 1,5 ч. ложки меда (если сливы кислые).

Делается полезный смузи так:

1. Размораживаем клубнику естественным способом.
2. Очищаем сливы от косточек. 
3.  Соединяем клубнику со сливами. 
4. Объединяем все остальные ингредиенты с фруктами.
5. Перебиваем в единое пюре в блендере с острыми ножами эти составляющие.
6. Получаем сливовый смузи без сахара. 

Rouxbe: Наслаждаемся, худеем и получаем пользу для здоровья!