Суп из брокколи для похудения
|
Количество порций: на 4 персоны Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Уровень сложности: легкий Питательные критерии: антихолестерольный, антиоксидантный, низкокалорийный, богатый волокном, без глютена, без лактозы, без яиц.
Ингредиенты на 4 персоны:
- 300 г брокколи
- 2 зубчика чеснока
- 400 мл кокосового молока
- 2 ч. ложки соли
Способ приготовления
1. Разрежьте брокколи на кусочки и окуните ее в 800 мл кипящей соленой воды на 3 - 5 минут, брокколи должна быть нежной, но все еще очень зеленой. 2. Добавьте кокосовое молоко и прессованный чеснок, затем перемешайте миксером.
Приятного аппетита!
|