Суп из брокколи для похудения

( 1 голос )

 Низкокалорийный суп из брокколи

Количество порций: на 4 персоны
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 5 минут
Уровень сложности: легкий
Питательные критерии: антихолестерольный, антиоксидантный, низкокалорийный, богатый волокном, без глютена, без лактозы, без яиц.

Ингредиенты на 4 персоны:

  • 300 г брокколи
  • 2 зубчика чеснока
  • 400 мл кокосового молока
  • 2 ч. ложки соли

Способ приготовления

1. Разрежьте брокколи на кусочки и окуните ее в 800 мл кипящей соленой воды на 3 - 5 минут, брокколи должна быть нежной, но все еще очень зеленой.
2. Добавьте кокосовое молоко и прессованный чеснок, затем перемешайте миксером.

Приятного аппетита!

 

^ Наверх ^