5 аргументов в пользу супа

«Ешь суп, а то не вырастешь», - это мы слышали, когда были маленькие. И это было не зря, потому что суп - настоящая витаминная бомба и отличная еда, прекрасно подходит для здорового питания, и мы рекомендуем вам рассмотреть все плюсы.

И если вы не ярый поклонник супа, то для вас есть 5 веских причин, чтобы соблазниться тарелочкой супа:

1. Чаша с супом равна одной части из знаменитой фразы «5 фруктов и овощей в день»

2. Суп - это 80% воды, отлично для восполнения баланса жидкости в организме!

3. Суп - это полноценная и питательная еда: овощи, вода, волокна, но и также в зависимости от рецепта: белки и полезные жиры. В супе примерно 10% от рекомендуемого ежедневного потребления клетчатки, это значительный актив для здоровья, который насыщает, и отлично переваривается. Мы чувствуем себя хорошо и легко.

4. Если вы готовите супы дома, это очень экономично. Бульонные кубики, пакеты или готовые чашки супа зачастую стоят дорого. Один раз купить кастрюлю и блендер – самые крупные покупки для приготовления супа – и вы себя обеспечили инструментом на нескольких лет: оптимальная рентабельность! Стоимость супа - около двадцати рублей на человека. С помощью хорошей 3-х литровой кастрюли суп для всей семьи готов на несколько дней.

5. Суп согревает, дает чувство комфорта зимой и освежает летом (холодные супы). Для вас 7 рецепов горячих густых супов за 20 минут.