6 продуктов, повышающих иммунитет
|
Осень и зима радуют не только своими красивыми пейзажами и главными праздниками года, но и такими неприятными явлениями, как простуда, грипп, насморк и так далее. Однако природа уже позаботилась о здоровье человека. Существует несколько продуктов, которые повышают иммунитет, помогая тем самым организму противостоять коварным вирусам и инфекциям.
Куриный бульон
Смородина
Малина
Цитрусовые
Яйца
Облепиха
Кроме того следует отметить, что для работы иммунной системы нужно питаться правильно, своевременно и рационально, необходим полный набор витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Также нужно соблюдать режим дня и правила гигиены. Так будет не страшен любой вирус.
|