Сохранение молодости вашей кожи

Очевидно, что мы не можем бороться с течением времени, с годами маленькие физические проблемы нам напоминают об этом. Тем не менее, питание может помочь нам сохранить молодость или, по крайней мере, замедлить признаки старения, будь то видимые или скрытые. Не нужно искать суперпродукты, которые часто представляются в рекламе как чудесные, все находится в пределах досягаемости наших тарелок в обычной повседневной жизни.

Add a comment


Ананас и зимние витамины

Его сочная мякоть заставляет нас путешествовать в солнечных широтах. Ананас, помимо его экзотического прикосновения, дает нам максимум полезного для здоровья.

Add a comment


5 аргументов в пользу супа

«Ешь суп, а то не вырастешь», - это мы слышали, когда были маленькие. И это было не зря, потому что суп - настоящая витаминная бомба и отличная еда, прекрасно подходит для здорового питания. И мы рекомендуем вам рассмотреть все плюсы.

Add a comment


Как свернуть салфетку в форме сердца

Видео-инструкция: как свернуть салфетку в форме сердца

Add a comment


7 рецептов горячих супов для похудения

Вот наши рецепты густых горячих супов, которые вы можете готовить всю неделю! 
Для приготовления все, что вам нужно сделать, это нарезать овощи на кусочки, оставляя кожуру если это возможно (она очень питательна), отварить овощи в кипящей воде и измельчить все миксером. Приготовление обычно составляет от 10 до 20 минут, вам просто нужно воткнуть острие ножа для проверки. Как только нож входит без усилия, ваши овощи готовы.

Add a comment


5 продуктов для полезного завтрака

Утром, чтобы проснуться, вы заправляетесь бутербродом с кофе и большим стаканом апельсинового сока? Вероятно, это не самая лучшая идея в мире. Промышленные фруктовые соки и белый хлеб повышают уровень сахара и стимулируют большую жажду на 10 часов. Что касается кофе, проглоченного на пустой желудок, это увеличивает кислотность желудка. Для лучшего завтрака сделайте ставку на эти продукты:

Add a comment

Блины: 6 идей
( 1 голос )

 6 идей для блинов

Если вы настряпали уйму блинов, и они у вас все еще в наличии, то предлагаем оригинальные идеи, как можно подать блины.

Add a comment


Как быстро очистить киви и авокадо

Видео как почистить киви или авокадо за 1 минуту.

Add a comment


Сон: как ужинать  чтобы спать хорошо.

Всем известно, что лучше не пить кофе перед сном, если вы хотите провести спокойную ночь. Но есть и другие продукты, которые следует избегать за ужином, если вы не хотите бодрствовать посреди ночи.

Add a comment


Сырые какао-бобы вместо плитки шоколада?

Что, если мы поменяем наши шоколадки на сырое какао? Положительные стороны, противопоказания, экспресс-рецепты с какао-бобами. Расшифровка этой тенденции «сыроедение» ...

Add a comment


DETOX СОВЕТЫ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

Три подсказки для восстановления баланса после праздников.
Во время праздников мы потребляем больше пищи, чем обычно, увеличивая количество токсичных отходов в организме. Хорошая детоксикация позволит вернуться к нормальной жизни.

Add a comment


Похудение: как обедать на работе, не набирая килограммы?

Столовые при предприятии  или кафетерии не обязательно являются синонимом сбалансированной еды. Это все же лучше, чем бутерброды, но это зачастую  заставляет нас принимать слишком калорийные и слишком жирные блюда. Как пообедать на работе, не набирая килограммы? Вот некоторые безошибочные  способы:

Add a comment


Ешьте за столом чтобы меньше перекусывать

В соответствии с исследованиями, проведенными в Англии, еда «на ходу» менее питательна, чем еда за обеденным столом, даже если содержание в ней калорий одинаково.

Add a comment


Большие преимущества маленьких семян

Популярность  семян чиа  в последние годы ничуть не украла их репутацию суперпродукта. Вот все, что вам требуется  узнать о маленьких зернышках, которые вам очень понравятся.

Add a comment


6 ошибок, которых можно избежать на пути к вегетарианству

Если вы верите в судьбу и  идея стать вегетарианцем твердо вошла в  ваш разум, то наши подсказки по 6 типичным ошибкам помогут вам продвинуться на этом шаге.

Add a comment


900 ккал в день для англичан

Для борьбы с эпидемией ожирения в Великобритании органы здравоохранения только что выпустили новые рекомендации по питанию. И это даже не вопрос, что необходимо снизить калорийность питания до гомеопатических доз, поскольку последние исследования показали, что в Великобритании 67% мужчин и 57% женщин имеют избыточный вес, а один из четырех взрослых страдает ожирением.

Add a comment


Скажите СТОП зимней усталости

Зимние месяцы  несут не только торжества в конце года или наступление холода. Это также время, когда появляется физическая и нервная усталость, угнетенное состояние выходит на поверхность и отсутствие солнечного света только усугбляет это все. Возьмите верх над всем негативом и вернитесь в форму, хорошо и правильно питаясь, потому что правильный рацион питания необходим для пробуждения вкусовых рецепторов, энергии и хорошего настроения.

Add a comment


5 советов для подготовки вашего организма к праздникам

С возвращением холодных дней мы увеличили свой рацион питания, мы все это делаем и не чувствуем себя виноватыми. С другой стороны, пришло время отвезти вас обратно, чтобы спокойно подойти к праздникам. Получите форму сейчас, побаловав  свое тело этими 5 советами. Вы увидите, что это просто,  легко и без лишений.

Add a comment


Скандинавская диета -  секрет антивозрастного  питания

Немного деревенская, скандинавская диета предлагает отличную палитру ароматов и особенно хорошие питательные вещества, которые часто не хватает в нашем рационе – это омега-3 и антиоксиданты.

Add a comment


Как свернуть салфетку в форме новогодней елки

Как украсить праздничный стол? Этот вопрос задает себе каждая хозяйка… Предлагаем бюджетный беспроигрышный вариант – шаг за шагом и вуаля – красивая елочка на каждой тарелке!

Add a comment


Полезные и интересные статьи о французской кухне, здоровье, продуктах

Полезные и интересные статьи от нашего сайта могут стать важными помощниками не только для молодой хозяйки, но и для тех, кто со стажем. Важно знать, как продукты, которыми мы питаемся, воздействуют на наш организм. Так мы получаем возможность умело регулировать этот процесс: снижать или повышать количество потребления тех или иных продуктов во благо нашего здоровья. Французские специалисты разрабатывают методы борьбы с серьезными недугами, через потребление определенных пищевых продуктов.

Статьи полезные советы – польза для здоровья

У нас вы узнаете как:
- эффективно бороться с вирусными заболеваниями (грипп, стоматит);
- вылечить поджелудочную железу с помощью фитопродукции;
- улучшить состояние и безопасно лечить аллергии и сахарных диабет;
- укрепить иммунитет и мн. др.

Бесспорно очень полезная статья про безопасные свойства некоторых продуктов. Развеять устоявшиеся мифы бывает крайне полезно! Мы употребляем пищу и порой даже не задумываемся о том, каким образом она питаем наш организм. Что вредно, а что полезно? Мы поможем вам в этом разобраться!

^ Наверх ^